Piemonte in festa

ASD Mantis e la sua Istruttrice Veronica Navarra propongono Corsi di avviamento al Nordic Walking nei diversi Parchi della nostra Città, e lezioni di prova gratuite in particolare nel Parco del Valentino, Colletta, Tesoriera e Pellerina, adatti a persone adulte, anziani e bambini e con diverse tipologie di allenamento: principianti, intermedi e avanzati. La prima lezione di prova è assolutamente gratuita e senza nessun impegno e ai bastoncini ci pensiamo noi. Il Nordic Walking La Camminata Nordica (in inglese Nordic Walking) è un tipo di attività fisica e sportiva che si pratica utilizzando bastoni appositamente studiati, simili a quelli usati nello sci di fondo. La pratica di questo sport implica l’uso dell’intero corpo e determina il coinvolgimento di diversi gruppi muscolari. 5 motivi per fare Nordic Walking 1. E´ uno sport facile e si può iniziare a qualsiasi età e può essere praticato tutto l’anno (anche al chiuso grazie alla tecnica di Nordic Walking Gymstick) 2. Come qualsiasi sport migliora il sistema cardiocircolatorio ed elimina lo stress favorendo la creatività 3. Se praticato con costanza aiuta a perdere peso e a tonificare i muscoli 4. E’ un’attività davvero economica 5. Favorisce il contatto con la natura Dove e quando? Le prove, assolutamente gratuite con bastoncini inclusi, si svolgono ogni sabato mattina alle ore 9 e ogni lunedì alle ore 16.30 al parco del Valentino (ritrovo sotto l’arco di Ponte Umberto Primo in Corso Vittorio). Indispensabile la prenotazione. Se invece non riesci a venire in questi orari, puoi sempre prenotare una lezione privata tutta per te, nel luogo e in un orario più comodo in base ai tuoi impegni. Come partecipare? Contatta l’Istruttrice a veronicanavarra@yahoo.it o al 334 17 85 769 (anche whatsapp). ---